Nếu bạn có thể làm một điều duy nhất để giảm nguy cơ ung thư vú trong đời của mình, hãy duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.
Có thể bạn đã biết rằng trọng lượng cơ thể là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến "vòng 1" của bạn và tăng cân chính là nguyên nhân có thể tăng nguy cơ ung thư vú,. Nhưng có một mối liên quan đặc biệt giữa 2 trạng thái này mà bạn nên biết, đó là tăng cân ở giai đoạn trung niên. Những người phụ nữ tăng khoảng 0,9kg mỗi năm ở độ tuổi trung niên (từ 40-50 tuổi) sẽ có nguy cơ cao bị ung thư vú trước tuổi 50, theo một kết luận từ nghiên cứu mới đăg trên tạp chí Ung thư quốc tế (International Journal of Cancer).
Các nhà nghiên cứu tiến hành theo dõi hơn 205.000 phụ nữ từ 9 quốc gia trên thế giới và kiểm tra cân nặng của họ 2 lần, lần thứ nhất là khi bắt đầu tiến hành nghiên cứu và lần thứ 2 là 4 năm sau đó. Trong khoảng 7,5 năm nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tìm ra tỉ lệ ung thư vú trong những đối tượng nghiên cứu này: Những chị em thuộc diện "tăng cân cao" (tăng khoảng 0,9 - 5kg mỗi năm) sẽ có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn 9% so với những chị em khác.
Một kết luận khác được rút ra là việc giảm cân không liên quan đến tới nguy cơ ung thư vú.
Vậy tại sao tăng cân tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?
Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng đó là vì mô hình tăng cân ở phụ nữ khi họ bước sang giai đoạn 40-50 tuổi. Ở độ tuổi này, chất béo có xu hướng tụ tập xung quanh bụng và đây là nguyên nhân gây ung thư vú. Nhiều nghiên cứu trước đây cũng cho thấy mối liên hệ giữa kích thước vòng eo với nguy cơ bị bệnh ung thư vú trong thời gian trước khi mãn kinh, trong đó, những người có vòng eo to sẽ có nguy cơ ung thư vú cao hơn.
Carolyn Aldigé, nhân viên thuộc Quỹ ngăn chặn ung thư cho biết: Nếu bạn có thể làm một điều duy nhất để giảm nguy cơ ung thư trong đời của mình, hãy duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Tăng cân quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú của bạn lên 30-60%.
"Các tế bào mỡ không ở yên một vị trí mà nó có thể tạo ra estrogen, vì vậy, bạn có nhiều mỡ trong cơ thể thì lượng estrogen càng tăng và nguy cơ ung thư vú của bạn cao hơn", Giáo sư, bác sĩ Graham Colditz, thuộc Viện Y tế công cộng tại Đại học Y Washington ở St Louis, cho biết.
"Thêm vào đó, tình trạng thừa cân hoặc béo phì có thể làm cho cơ thể sản sinh ra nhiều insulin, glucose... từ đó dễ gây viêm trong cơ thể và làm tăng tốc độ tăng trưởng các tế bào ung thư, kể cả ung thư ác tính", Tiến sĩ Lee W. Jones của Viện Ung thư Duke giải thích.
Top 10 điều cần làm để ngăn ngừa ung thư vú:
Ngoài việc duy trì trọng lượng khỏe mạnh, chị em nên thực hiện một số điều sau đây để bảo vệ sức khỏe của mình, tránh nguy cơ bị ung thư vú:
1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh ít chất béo động vật, giàu ngũ cốc nguyên hạt và các loại trái cây và rau quả.
2. Bổ sung vitamin tổng hợp và cung cấp đầy đủ axit folic cho cơ thể.
3. Sinh con trước khi bạn 35 tuổi (nếu bạn có thể lựa chọn).
4. Cho con bú.
5. Tránh chụp X -quang nếu không cần thiết.
6. Tránh uống rượu hoặc uống điều độ và đảm bảo không bổ sung acid folic khi bạn uống rượu.
7. Giảm cân (nếu bạn đang thừa cân ).
8. Không tăng cân sau thời kì mãn kinh .
9. Tập thể dục thường xuyên .
10. Sử dụng liệu pháp hormone để điều trị triệu chứng mãn kinh trong khoảng thời gian ngắn nhất nếu cần thiết.
Bạn cũng nên thường xuyên quan sát, kiểm tra ngực mình hàng ngày, tháng để phát hiện những dấu hiệu bất thường và đi khám kịp thời.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Giới thiệu Kẹo Sâm Hamer
Sau độ tuổi 40, các vấn đề như suy giảm sinh lý nam, giảm ham muốn, xuất tinh sớm thường xuất hiện. Tuy nhiên, cuộc sống quá bận rộn và chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học khiến cho sức khỏe suy giảm và stress thường xuyên khiến cho sức khỏe sinh lý cũng bị ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng. Để khắc phục tình trạng này, Kẹo Sâm Hamer được đánh giá là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Kẹo Sâm Hamer 37F82K được sản xuất tại Malaysia trên dây chuyền công nghệ của Mỹ. Thành phần là các loại thảo dược tự nhiên quý như: nhân sâm, đông trùng hạ thảo, nấm Cynomorium songaricum, tinh chất lựu, protein thủy phân... giúp tăng cường sức lực cho nam giới, kéo dài thời gian quan hệ cũng như tăng ham muốn sinh lý.
Sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên nên vô cùng an toàn cho sức khỏe người dùng, không gây nên các tác dụng phụ, dễ ăn và đồng thời cũng dễ dàng mang theo bên người
Công dụng của sản phẩm Kẹo Sâm Hamer Mỹ
- Các thành phần vitamin, khoáng chất, acid amin... giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường sinh lực nam giới.
- Khắc phục tình trạng xuất tinh sớm cũng như kéo dài thời gian khi quan hệ
- Tăng năng lượng cho cơ thể, chống tình trạng mệt mỏi và duy trì sức khỏe cơ thể một cách dẻo dai nhất.
- Tinh thần tỉnh táo, tăng hiệu quả làm việc.
- Hỗ trợ phát triển cơ bắp, giúp nam giới khỏe khoắn và cường tráng.
- Giảm Stress, mệt mỏi.
Ưu điểm của Kẹo Sâm Hamer Malaysia
So với những sản phẩm có cùng công dụng trên thị trường hiện nay, Kẹo Sâm Hamer Chính Hãng có những ưu điểm sau đây:
Do được sản xuất dạng kẹo nên dễ ăn, dễ mang theo cũng như bảo quản cực tiện lợi. Bạn có thể để vài chiếc kẹo trong túi và mang nó theo bất cứ nơi đâu.
Hương vị sâm tự nhiên, dễ chịu, nam hay nữ đều có thể sử dụng được.
Thành phần thảo dược 100%, không chứa hóa chất độc hại nên không gây nên tác dụng phụ.
Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, khép kín nên đảm bảo về chất lượng.
Cách Sử Dụng Kẹo Sâm Hamer
Mỗi ngày ăn 2 viên kẹo Kẹo Sâm Hamer USA.
Sản phẩm này không sử dụng cho:
Người dưới 18 tuổi
Phụ nữ mang thai
Người bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc.
Những người có bệnh lý nếu muốn sử dụng thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tại sao nên mua Kẹo Sâm Hamer tại Bạn Mua Gì?
Kẹo Sâm Hamer G28Q79 hiện đang là sản phẩm bán chạy tại Bạn Mua Gì. Sản phẩm đảm bảo được nguồn gốc xuất xứ cũng như chất lượng rõ ràng. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm và tin tưởng khi chọn sản phẩm này.
Không chỉ vậy, Bạn Mua Gì cam kết giữ kín thông tin khách hàng. Giao hàng toàn quốc, hỗ trợ miễn phí ship với đơn hàng từ 300.000 VNĐ. Tại thành phố Hồ Chí Minh giao hàng hỏa tốc trong 2 giờ đồng hồ.
0コメント